Я рассказываю о своем опыте прохождения программы по внедрению привычек. Программа помогла мне разбить все на маленькие составляющие и внедрять привычки, которые я хочу. Все это происходит в игровой форме и занимает 30-40 минут в день. Я теперь делаю ежедневно зарядку, выполняю главное дело дня до 13:00, вечером подводю итог дня и планирую следующий, смотрю сериал на английском языке. Результаты не космические, но есть результаты, а не только планы. Я рекомендую всем подумать о внедрении привычек и не оказаться в моей ситуации, когда цели на год повторяются и не сдвинулись с места.